OstroVit CREATINE представляет собой высокоэффективную спортивную пищевую добавку, содержащую креатин моногидрат, который многократно увеличивает анаболический эффект в мышцах. Креатин способствует росту мышечной массы и увеличению силовых показателей.
Пищевые добавки, содержащие креатин, являются одними из самых популярных на рынке спортивного питания. Доказано, что приём креатина в период интенсивных физических нагрузок стимулирует рост мышечной ткани, повышает силу и выносливость. Связка креатина с таурином является весьма эффективной, так как таурин способствует транспортировке питательных веществ в мышцы, увеличивая эффективность действия креатина.
Креатин не только полезен для активно тренирующихся атлетов, но при правильном применении совершенно безвреден для организма.
Первые 10 дней пьете по 10 грамм в день, 5 грамм с утра, 5 грамм вечером. Запивая водой. Остольные 20 дней, пьете по 5 грамм с утра. Месяц перерыв, и можно начинать курс заново.