Бодибилдеры, атлеты, культуристы – словом, мускулистые профессионалы привлекают всеобщее внимание, притягивают восхищенные взгляды. Однако за этой «наградой» стоит упорный труд, жесткие правила и должная самодисциплина. Задача спортсмена состоит не только в выполнении регулярных физических нагрузок, но и в соблюдении строго сбалансированной диеты с частыми приемами пищи. Не каждому удается готовить себе завтраки или обеды, чтобы насытить организм всеми необходимыми питательными веществами, тем более что бодибилдерам нужно есть по 5-6 раз в день, а то и больше. Вот мы и подошли к самой сути. В этом разделе речь пойдет о заменителях питания, купить которые вы без проблем сможете в магазине Powermass.
Название «заменители питания» звучит, конечно, ужасно, но на самом деле, это еда со всеми полезными веществами, только созданная искусственно. Например, традиционный завтрак – масло, хлеб, яйца, кофе, сок, фрукты. Если все эти продукты измельчить и перемешать, а также удалить из состава вредные жиры и сахар, то получится тот же заменитель питания. Данная пищевая добавка отличается высокой эффективностью и является отличным решением для спортсмена, нуждающегося в срочном приеме пищи.
В категорию заменителей питания входят различные порошки, батончики, печенье, гели, супы, коктейли и др. В состав препаратов включены белки, полезные жиры, медленные углеводы, пищевые волокна, витамины, микроэлементы и антиоксиданты – каждый из перечисленных питательных элементов имеет свое оптимальное количество в расчете на одну порцию. Не стоит забывать, что заменители питания купить можно в качестве полезных, но вспомогательных средств, нельзя ими заполнять весь дневной рацион, нельзя отказываться от обычной пищи.
Высококачественные заменители питания могут отличаться по содержанию и свойствам компонентов, однако общее количество белков должно составлять не менее 30%. Белок является неотъемлемой частью питания для восстановления мышечных тканей и построения мускульного рельефа, поэтому в списке ингредиентов заменителя для мышечного роста он стоит на первом месте. Комплекс витаминов и минералов, содержащихся в препарате, помогает ускорить в организме процессы обмена веществ и метаболизма. Хотелось бы упомянуть о сложных углеводах и полезных жирах, которые также входят в состав заменителей питания для набора мышечной массы. Эти компоненты поддерживают организм во время тренировок: дают силы и энергию, повышают выносливость, что позволяет спортсмену достигнуть наилучших результатов за более короткие сроки.
Этот вид питания стоит выбирать в зависимости от намеченной цели. Здесь продукт делится на две подкатегории – питание для набора мышечной массы подразумевает больший процент содержания протеинов, а заменители пищи для похудения – больший процент медленных углеводов и пищевых волокон. За счет использования этих добавок худеющий сокращает количество обычной пищи, чувствует себя бодрым и полным энергией, с позитивным настроем отдается тренировкам. Заменители пищи для похудения хорошо противодействуют чувству голоду, имеют все необходимые питательные вещества, в том числе и аминокислоты. Принимают добавку 1-2 раза в день по утрам, так как лучше всего заменять завтраки и перекусы.
Интернет-магазин спортивного питания Powermass предлагает заменители питания высокого качества от лучших производителей Европы и Америки. Здесь вы найдете препараты и для похудения, и для роста мышечного рельефа по самым «вкусным» ценам.