Креатин в капсулах и таблетках купить в интернет-магазине Powermass

Натуральное и полезное вещество креатин синтезируется организмом человека в почках, печени и поджелудочной железе из незаменимых (метионин), условно заменимых (аргинин) и заменимых (глицин) аминокислот. Природная дозировка креатина, которым запасаются мышцы человека, примерно 100-140 г, а его расход за сутки – около 2 г. По причине интенсивности физических нагрузок расход креатина в организме автоматически повышается и его недостаток необходимо безотлагательно возместить. Спортсмены решают эту проблему с помощью пищевых продуктов и спортивных добавок, которые содержат креатин. Выпускается креатин в капсулах и таблетках, а также в порошкообразной форме.

Интернет-магазин спортивного питания Powermass предлагает креатин в капсулах, таблетках и порошках от лидеров производства Европы и Америки. Наш онлайн-маркет гарантирует высокое качество, подтвержденное сертификатами, и доступность цен, у нас вы сможете приобрести все разновидности креатина: моногидрат, этил эстер, фосфат, малат, цитрат, креалкалин, альфа-кетоглютарат, а также их комбинации с различным процентным соотношением.

Креатин в капсулах, таблетках или порошке очень полезен для организма в целом и весьма эффективен для спортсменов, которые задались целью создать красивую – накачанную, рельефную и мощную – фигуру.

Что кератин делает для здоровья:

• снижает уровень триглицеридов и холестерина в крови;
• является активным участником в борьбе с острыми и хроническими воспалительными процессами;
• способствует защите центральной нервной системы;
• оказывает помощь при заболеваниях мышечной системы.

Что делает кератин для спортсменов:

• повышает энергию и выносливость;
• стимулирует гипертрофию и производство анаболических гормонов;
• служит буфером молочной кислоты в организме;
• улучшает качество мышечных волокон.

Креатин в капсулах и таблетках: кому польза?

Данный компонент наверняка полезен каждому, но стоит выделить группу людей, для которых креатин станет незаменимым помощником:

Спортсмены чувствуют прилив сил и энергии во время силовых нагрузок, за счет этого увеличивают отрезок времени в своих тренировках. Во время занятий, особенно при выполнении заключительных повторов упражнений, бодибилдеры часто ощущают жжение в целевой мышце. Это обусловлено накоплением молочной железы, которая, в случае применения креатина, смягчает свое некомфортное в ощущениях действие.

Женщины-спортсменки, перед которыми стоит задача похудеть, обожают креатин, позволяющий тренироваться более длительно и интенсивно, чтобы скорее получить желаемый результат.

Вегетарианцы, в особенности спортсмены, часто употребляют креатин в капсулах и таблетках, потому как его пищевым источником является красное мясо, которое они не едят, а недостаток компонента восполнять необходимо.

Как принимать креатин в капсулах

Как принимать креатин в капсулах зависит от схемы приема, т.е. с загрузкой или без нее.

С загрузкой: 1-ая неделя – по 5 г 4 раза в сутки, следующие 3 недели – 2 г 1 раз в день, потом месячный перерыв. Прием одной из порций – после тренировки, в дни отдыха – утром.

Без загрузки: каждый день по 5 г после тренировки или утром (дни отдыха) в течение 2-х месяцев, потом 3-4 недели перерыва.

Как принимать креатин в таблетках

Как принимать креатин в таблетках, смотрите инструкцию на упаковке: содержание креатина в одной таблетке может быть разным и зависит от производителя. Схема приема креатина такая же, как и в капсульной форме.

Креатин в капсулах и таблетках обильно запивают водой или сладким соком (не менее 200 мл).