Категория |
Возраст
(годы) |
В2
мг |
Пантотеновая
кислота (уст. В5)
мг
|
В6
мг |
Фолат
мг |
В12
мкг |
РР
мг |
Н
мкг |
Грудные дети |
0-0,5
0,5-1 |
0,4
0,5 |
2
3 |
0,3
0,6 |
0,025
0,035 |
0,3
0,5 |
5
6 |
10
15 |
Дети 1-10 лет |
1-3
4-6
7-10 |
0,8
1,1
1,2 |
3
4
5 |
1
1,1
1,4 |
0,05
0,075
0,1 |
0,7
1
1,4 |
9
12
7 |
20
25
30 |
Подростки и взрослые мужского пола |
11-14
15-18
19-24
25-50
>50 |
1,5
1,8
1,7
1,7
1,4 |
4-7
4-7
4-7
4-7
4-7 |
1,7
2
2
2
2 |
0,15
0,2
0,2
0,2
0,2 |
2
2
2
2
2 |
17
20
19
19
15 |
30-100 |
Подростки и взрослые женского пола |
11-14
15-18
19-24
25-50
>50 |
1,3
1,3
1,3
1,3
1,2 |
4-7
4-7
4-7
4-7
4-7 |
1,4
1,5
1,6
1,6
1,6 |
0,15
0,18
0,18
0,18
0,18 |
2
2
2
2
2 |
15
15
15
15
13 |
30-100 |
|