Меню

Кофеин в бодибилдинге

  • 20 мая 2016 в 11:20:30
  • Отзывы :0
  • Просмотров: 354
  • 0
 

Действие кофеина на организм

 

Не обращая внимания на то, проведено много исследо­ваний с целью выяснения влияния кофеина на организм спортсменов, нам до сих пор трудно определить, почему он оказывает стимулирующее действие. Кофеин обладает множественными свойствами , которыми можно было бы объяснить его благотворное действие. С ними, вы можете ознакомится у нас в статье.

 

  • Кофеин активизирует центральную нервную систему.

 

  • Кофеин стимулирует процесс выделения адре­налина. Впрочем, уровень этого гормона по­вышается незначительно.

 

  • Он блокирует рецепторы аденозина, располо­женные, в частности, в мышцах и жировой ткани. Когда молекулы АТФ (аденозин-5’-трифосфат) распадаются, высвобождая энергию для мы­шечных сокращений, автоматически происходит выделение аденозина. К сожалению, аденозин служит проводником импульса, вызывающе­го чувство усталости. Появление этого чувства можно блокировать с помощью кофеина.

 

  • Кофеин увеличивает силу мышечных сокращений.

 

  • Воздействуя на жировую ткань, кофеин застав­ляет молекулы жиров быстрее двигаться, что обеспечивает прилив дополнительной энергии во время продолжительных физических нагру­зок. Этим частично объясняется, почему ко­феин считается веществом, способствующим похуданию.

 

  • Кофеин мог бы помочь экономить запасы мы­шечного гликогена, однако данное свойство сказывается не на всех организмах.

 

  • Он способствует поддержанию уровня содержания сахара и помогает бороться с гипогликемией.

 

  • Добавление кофеина в энергетические напит­ки позволяет увеличить количество углеводов, усваиваемых кишечником. Таким образом, он устраняет один из факторов, ограничивающих действие этих напитков.

 

  • Он снижает ощущение трудоемкости физичес­ких нагрузок.

Оставить отзыв
Ещё никто не оставил отзывов к записи.
Оставить отзыв

Powered by module Blog | News | Reviews | Gallery ver.: 4.34.5 (Commercial) (opencartadmin.com)

 
+38 063 17 17 004 +38 066 15 40 260
POWERMASS.COM.UA © 2019
Warning: Unknown: write failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp) in Unknown on line 0