Креатин моногидрат 100% чистоты от Activevites в порошковой форме без вкуса. Креатин - это незаменимое, натуральное природное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных и требуется для энергетического обмена и выполнения движений, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости.
Пищевая ценность на порцию (5 грамм):
Рекомендации по употреблению:
Первые 5-7 дней креатиновая загрузка. В течение этого времени, 4-6 порций в день по 5 грамм (чайная ложка с небольшой горкой) моногидрата креатина вперемешку с 200-300 мл фруктового сока, или водой. Выпивать натощак. В тренировочные дни обязательно до и сразу после тренировки. С 8-го дня, на протяжении 2 недель, принимать 1-2 порции (5 грамм) в день. Сделавши двух недельный отдых, курс продолжить заново.